许多妹子会抱怨，痘痘皮肤护理起来真的很麻烦，既要祛痘，又要想办法对付干燥、出油甚至过.敏 的各种尴尬局面。今日索尔小编将为您详细解答如何护理痘痘皮肤，让您祛痘俢复 两不误，调出健康好肤质！
* 一、适度清洁。
夏季，痘痘皮肤一整天z多洗3次脸，其它季节每天2次。过多的清洗会使油脂分泌更多。假如有时候感觉脸部比较油腻，可以买一张吸油纸，在吸油之后，把去油 补水的爽肤水或喷雾拍在脸上，可以起到去油 的作用。
在去油 的同时要补充水分。
水分是皮肤的生命之源，是皮肤代谢的基础。大多数痘痘肌肤都是油性肤质，为之名副其实的大油田，为此不少痘痘肌拼命去油 ，但并不做好补水保湿，反而在皮肤干燥时会分泌更多的油脂，以保护肌肤，让痘痘更加猖狂。
不要化妆，也尽量淡妆。
粉，散，遮瑕膏等产品会使皮肤呼吸不畅，产生痤疮。
* 二、防晒
粉刺皮肤必须注意对皮肤的保护。特别是夏天，强烈的紫外线会加重痘痘，但防晒系数不要太高，否则油腻度较大，晒系数控制在20左右。
洗脸时不要擦脸。
每一次脸部护理后，都用毛巾擦干脸部水分。粗毛巾在细嫩皮肤上揉搓，不仅会伤害和刺激皮肤，让皮肤长出细纹，还会隐藏细菌！事实上，用毛巾或面巾纸把水按干，比用擦拭的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。特别是在脸上长痘痘时，一定要用面巾代替毛巾，并且把水龙头按一下，以免引起细菌感染。
不要用手挤破痘痘。
除对痘痘皮肤进行正确的治疗和护理外，痘痘红肿发炎时千万不要亲自去挤。大部分情况下严重的痘痕都是由于自己随意挤压造成的。没有消毒过的皮肤和手指，不砖业 的手法，不正确的判断痘痘的程度…很容易在挤痘痘的时候伤及真皮，留下的凹痕和色斑是终生都无法清除的遗憾。
* 三、日常生活调节。
许多朋友对脸上长痘痘的原因认识不深，简单的认为是皮肤问题。事实上，长痘很大程度上是由于身体内部的问题，比如内分泌、代谢等等。长痘友，要注意作息和饮食。饮用大量的白开水，促进身体的代谢。不熬夜，保证睡眠质量，清淡的饮食，忌吃刺激性辛辣的食物等。此外，还要注意排便和排du。早晨起来喝一杯白开水也会对你有更好的帮助。假如你是热体质，建议你多喝板蓝根等清热解毒食品。
>>>>>>>
每个人都会经历青春期的痘痘，过去这个阶段以后有的人女大十八变，有的人却一辈子烙下了痘坑痘印难以去除，“痘坑”是长痘后遗症。早期的痘痘，是在毛囊中发展。先是皮脂腺脱落、油脂分泌过于旺盛、清洁不彻底等各种原因，导致毛孔堵塞，皮肤分泌的皮脂无法及时排除体外，细菌开始在毛囊内大量繁殖，形成痘痘。
赶走痘痘之后，如果不及时的注意皮肤的护理，就容易造成原本光洁无暇的肌肤变的坑坑洼洼的，痘坑是比较顽固的一种，带给很多小伙伴无尽的烦恼。这是每个妹子都非常恐惧的事情。呢么我们该如何应对呢?怎么去俢复 痘坑痘印呢?SOR索尔今天就聊聊这个话题。
如何俢复 痘坑痘印
1.面部的清洗与护理
油脂和一些脏东西会堆积在脸上，仅用清水是无法把脸上的脏东西全部清理干净的，可以想象肌肤会变得有多脏吧，所以平时用温水洗脸，选择适合自己肌肤的洗面奶清洗面部，去除皮肤表面的油脂、皮屑和细菌的混合物。但不能过分清洗。忌用挤压、搔抓粉刺。此外，忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有糖皮质激素成分的软膏及霜剂。
2.保湿防晒工作
一般痘印都是由于痘痘让皮肤受到损伤，愈合后没有及时处理，产生了色素沉着。因此，做好皮肤的保湿工作，能够加快皮肤的俢复 速度。让损肌肤尽快稳定下来，好开展后续的护理。而做好防晒，能让痘印尽可能不被“晒黑”。
3.蜂蜜蛋清面膜
将蜂蜜和鸡蛋清放到一起搅拌均匀呈粘稠状，均匀的擦抹在脸部，这样不但可以去除痘坑，还能起到淡化痘印痘痕的效果。可是用这类方式保养皮肤祛痘坑，一定要有一定的细心，不然沒有直到奏效就自身舍弃，是始终看不见实际效果的。
4.注意日常饮食和生活作息
俢复 治疗痘坑，要坚持正常的生活作息习惯，不熬夜，不酗酒，不通宵。平时多注意运动，提高免疫力。在日常生活中也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，少喝刺激性饮料。这样可以避免痘痘的产生，同时，调理好身体也是保证健康的需要。
要想全部 俢复 痘坑也不是一件非常容易的事儿，非常是很多年的反复性的痘疤也是无法去除 。要想让自身的皮肤越来越光洁，z先要多吃一些带有高蛋白食物和维他命的食材，此外也要常常贴面膜，常常贴面膜对改善肤质的情况也很有益处。
>>>>>>>
痘痘虽然会随着时间消失，但如果护理不当，留下的痘痕和痘疤可能在接下来的几年中都会挥之不去。痘痘肌肤有表皮损伤，肌肤的防御力也很差，屏障机能不健全，所以在痘痘愈合之前，千万别急着尝试别人的经验之谈，用各种偏方或是保养品来去除
痘印。
痘痘和粉刺
痘痘和粉刺、黑头、白头有很大的区别，痘痘通常是因为细菌或是真菌感染，以及毛孔堵塞所引起的，通常表现为疼痛、红肿、有脓包，而粉刺、黑头、白头的形成一般只是因为角质代谢不畅，毛孔末端的皮脂氧化，简单的说，两者*大的区别就是有炎症和没有炎症。
祛痘印要在痘痘愈合之后进行
在痘痘爆发的阶段，肌肤非常脆弱，表皮的隔离力和愈合力都很弱，所以暂时不要使用白皙类产品来祛除痘印，这是因为白皙产品中通常含有酸类防氧化成分，酸类成分很容易刺激肌肤以及肌肤的皮下血管，导致痘痘红肿发炎的程度加重，所以如果想要改善呈现褐色的痘印，*等待痘痘全部
愈合之后再进行。另外，如果实在觉得痘印非常影响肌肤外观，又不想用太过厚重底妆或是遮瑕类产品去遮盖，不妨尝试使用含有甘草类成分的祛痘产品，比如含有甘草酸二甲的清爽乳液，甘草酸二甲具有很好的抗炎效果，同时对于阻止色素沉积也有很明显的作用。
痘印也分很多种
痘印只是一个很笼统的概念，具体来分有色素型，血液型和瘢痕型三种。色素型痘印呈棕褐色，是炎症愈合后留下的色素沉淀，通常坚持使用白皙类产品一段时间之后就会消失或变淡;血液型痘印则是由于炎症导致的微血管扩张引起的，用白皙产品通常没有效果，建议在局部用面部刮痧板按摩，或是使用一些针对泛红和红血丝的舒缓药妆产品;而瘢痕型痘印也是平时所说的痘疤，是所有痘印中*难以淡化的一种，护肤品方面可以使用一些含有维生素A成分的菁华 ，帮助促进塌陷的真皮组织再生，但需要的时间会比较长，通常三个月之后才会慢慢看到效果，相比起来，另外一种方法效果就会好很多，而且不需要太多时间就可以去除 痘疤，那就是点阵激光，这种方法是通过激光光能转化成热能直接刺激肌肤真皮层的胶原蛋白再生，使肌肤由内部变得饱满，让塌陷的痘疤从肌肤底层被填平。
>>>>>>>痘印痘坑是青春痘的“商品”，这就清晰了它的发生缘由。而许多兄弟在痘痘不断丛生的前提下，忙着寻觅各种清除痘印的绝技秘方，在脸上不断演练，这么对本来就软弱的脸部环境更是有害无益。
可考虑一起使用白皙商品来加强疗效。这对疾速祛除黑色的痘疤痘坑很有必要，这么能够有用按捺黑色素的生成，一起推进肌肤推陈出新、加速黑色素的排出速度。
治疗痘坑注意事项
1、脸部不能长期使用带激素的化妆品和药品。
2、饮食：油榨型食物、糖类、脂肪类食物、影响型食物及酒类要少吃，多吃蔬菜、生果及含纤维素的食物，防止大便干燥。
3、放松精力，做到生活规则，防止过度严重或疲惫引起内分泌失调。
4、不主张长期使用油型化妆品，因可堵塞毛孔发生。有的油脂对肌肤也会带来影响，如油酸、植物油(尤其是不纯者)，一些美容型化妆品长期使用也会发生的。患痤疮后有些人误认为清洁屡次会治痤疮，实践清洁次数过多自身就可以发生痤疮。有的抑菌番笕有致痤疮化合物(如氯酚)，所以有痤疮者使用化妆品一定要稳重。
>>>>>>>
油脂分泌旺盛、细菌感染、毛孔阻塞这些是长痘星人已经熟知的一些长痘因素。可是平时明明做好了肌肤管理，也很
享受着挤痘痘的快感，却又担心挤完痘痘后的效果。总是忍不住上手，将痘痘内的白色物质挤出来。那么痘痘内的白
肌肤总是出油，你是否也有这样的体验，刚洗过的清爽白皙的脸，没过一会就开始泛油光、氧化变得暗黄起来。还有
只有年轻人才会长青春痘，这是对痘痘的最大误解！脸上痘痘也就是我们常说的青春痘，学名叫痤疮，它是一种毛囊
风靡大火的早C晚A护肤法，让很多人想要去尝试看看是否真的有这么的神奇。早C晚A，具体指的就是早上（日间）用富
痘痘，仅仅两个字，就足以让人心烦气躁、心慌意乱甚至怒火中烧但又无可奈何。每次一有什么重要约会，痘痘就跟
