有很多女性朋友在月经前来的几天,不知道什么原因,脸上会突然长出很多痘痘,原本脸上就长痘痘的女性,痘痘数量还会增多,令广大女性朋友倍感困扰。随着月经的结束,痘痘也开始消退。本来脸上长痘痘和来月经都是让女性十分头疼的,当痘痘和月经联系到了一起,呢可想而知,会让女性多么的恼火。下面就跟随SOR索尔小编一起来了解一下,来月经前长痘痘是怎么回事?
月经前长痘痘是怎么回事
1、来月经前长痘痘多数是因为自身的内分泌失调所导致的,女性在来月经前体内的雄性激素水平会大幅度的增加,并导致皮脂腺的分泌功能随之变得活跃,而这种过多分泌油脂的情况,不仅会导致女性易长痘痘,还会令其皮肤暗沉缺乏光泽。因此,女性在此期间应当做好面部的去油 和保湿工作。
2、不仅如此,女性在来月经前如果经常熬夜、情绪低落、烦躁等,也会导致内分泌失调从而导致痘痘的出现。所以,在来月经前女性需要保证充足的睡眠和良好的情绪,并在经期适当增加休息时间,才能改善长痘痘的问题。
3、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少,月经前一周,黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少,身心状况都开始不稳定,肌肤容易出现过.敏 ,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。
女性在月经期间孕激素和雌激素会明显的下降,雄激素的水平会相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长,并引起皮肤的应激反应,产生痤疮、粉刺和红肿等。因此,平时爱长痘痘的女性,在月经期间就更加一发不可收拾。呢么,为了防止月经前长痘痘,该怎么做呢?
>>>>>>>很多MM在来经前就如同更年期提前似的,烦躁、心乱、情绪难以失控,而且还会出现脸上不同部位的长痘!呢么,来月经前长痘痘是怎么回事呢?该怎么预防月经前长痘痘呢?
女性在月经前长痘,有可能和女性的雌激素变化有关。女性在来月经前,雌激素的分泌会增多,会影响女性的整体的激素水平,导致出现长痘的情况。
月经前如何预防长痘痘
1、保湿去油 要做好
在生理期来的前一周,要注意脸上的油量和水分,加强去油 工作。根据自己肤质选择适合的洗面奶,在出油比较严重的部位,一定要清洁干净。在早晚洁面之后,用保湿水喷洒肌肤,还可以在经期晚上临睡前用保湿面膜敷脸,让肌肤水嫩滋润,预防干燥。
2、少吃刺激性食物
大家都知道在月经期间,我们是要忌口的,在饮食上不能和平时一样想吃什么就吃什么。在经期期间应特别注意个人的饮食,尽量不要吃刺激性食物,例如:葱、蒜、辣椒及油炸类食物。可以多吃些水果和蔬菜,粗粮等,促进肠胃的消化吸收,减少过多的毒素堆积在体内。
3、充足的睡眠
脸上的痘痘,主要考虑是内分泌失调而造成的,不熬夜是关键。如果老是熬夜让皮肤得不到休息,会加快女性皮肤的衰老,严重影响内分泌失调,造成痘痘的产生。因此,日常作息规律,不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性很重要。
4、适当的运动
应当避免长期闷在家里,应该多去外面走走散散步,做做适度的运动,这样不仅有利于心情的开朗,更有利于经血的流通,减少痘痘恶化的机会,同时也减少月经给身体带来的负面影响。
一般情况下,伴随大姨妈来的痘痘,都是很容易消失的,一般会随着大姨妈而来,也会伴随着大姨妈一起走。因此。爱美的MM们,千万不要过于心急,只需做好相应的面部清洁工作和消肿 抗菌工作即可。
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