熬夜不好,熬夜会…会…哎呀,反正熬夜就是不好,对皮肤不好!虽然大家都知道熬夜不好,但很多人其实都说不出个所以然来,不清楚熬夜对于皮肤的具体影响。下面SOR祛痘小编就为大家介绍一下,熬夜对皮肤的影响。
影响一:脸色暗黄。
生活作息不规律,面部皮肤非常直观,尤其是眼睛周围的皮肤。只要熬夜或者累了,黑色素就会毫不留情的爬上眼睛,包括黑眼圈和色斑。黑眼圈主要是睡眠不足导致体内血液循环不良,色斑也是如此。很多毒素和黑色素无法正常排出体外,从而沉淀在身体和皮肤中,z终导致其形成。
影响二:皮肤粗糙。
当我们睡觉时,我们的身体会代谢并释放生长激素,加速胶原蛋白和角蛋白的制造,从而达到不断更新皮肤的目的。但如果睡眠不规律,激素会受到影响,皮肤可能会变得非常粗糙。当皮肤维持血管得不到足够的血液时,皮肤细胞的新陈代谢也会因营养不足而受阻,导致皮肤衰老。
影响三:干燥缺水。
如果熬夜,皮肤得不到正常的休养,皮脂层的锁水保湿功能会受到影响,使皮肤缺水。同时,由于不能保证氧气的及时供应,皮肤会变得营养不良、干燥、脱屑甚至出现细纹。
影响四:T区油光严重。
常熬夜导致睡眠不足,会使皮肤新陈代谢发生巨大变化甚至紊乱,油脂分泌也会变得异常。如果油腻太多,没有及时清洗,会造成一系列皮肤问题。你会觉得脸颊很干燥,但是T区、额头、下颌却很油腻。并且由于出油过多,污垢粘附过多,堵塞毛孔导致毛孔变粗,长痘。
问题五:肤色暗沉。
皮肤的鲜明光泽来自皮肤真皮和皮下组织微血管提供的充足营养。但一旦因睡眠不足而导致微血管血液循环管淤滞,可能会使皮肤失去光泽,变得暗淡或苍白。
下面SOR祛痘介绍熬夜后的几个急救方法。
一、解决皮肤暗沉问题。
平时多吃猕猴桃和肉皮,补充维生素。
如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢看人,可以用盐水急救肤色;方法:将一放入热水中溶解,然后用盐水浸泡一条小毛巾,湿敷面部3分钟,重复几次,也可以改善熬夜后憔悴的面容。
二、淡化黑眼圈。
可以平时多做眼部按摩。按摩眼睛周围的丝竹空穴。太阳穴可以疏通经络,加速血液循环,促进黑眼圈消散。眉尾稍微凹陷的部位是丝竹空穴,用中指慢慢向内推;眉梢与外眼角的连接处向外1厘米为太阳穴,用中指按住穴位,轻轻向面部中央推揉。
热敷:黑眼圈的原因大多是休息不足,导致血液循环不足。所以醒来后z好立即用与体温相约(37℃-38℃)的温毛巾敷眼睛,冷却后再更换。敷10分钟左右,黑眼圈可以减半!即毛巾热敷急救,加强黑眼圈循环。
三、快速补水。
补水面膜快速补救:先用毛巾敷脸十分钟,再开始敷补水面膜。如果冬天觉得冷,用常温面膜敷完,再用毛巾冷敷,更好的补水锁水,同时缩小毛孔。
无论补救皮肤的方法有多有用,还是要建议大家千万不要连续熬夜,因为熬夜对皮肤伤害很大,至少需要两天才能全部 恢复正常的代谢状态。连续熬夜也会破坏细胞的代谢规律,引起内分泌紊乱,对皮肤造成永久性伤害。因此即便需要熬夜,我们也要做好后续的保养护理工作,这样才能使皮肤恢复活力。
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