皮肤上长痘痘，主要还是与皮肤的皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管出现堵塞有关，当皮脂在大力分泌的时候，如果不注意皮肤护理的话，容易因细菌感染出现皮肤的炎症反复发生，让痘痘变得更多更严重。

　　青春期是痤疮粉刺的好发期，是我们美貌的天敌，严重的困扰着我们的。谁都希望可以很快的能够把痤疮消灭掉，那么，有哪些饮食方法可以治疗粉刺痤疮呢？有哪些方法呢？

　　方法一：果菜绿豆饮

　　取用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

　　方法二：绿豆薏苡仁汤

　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

　　方法三：白芷芦荟膏

　　白芷、芦荟、白凡士林、醋各适量，先将白芷水煎2次，然后浓缩取其汁适量，在里面加醋和白凡士林适量，再将芦荟研成细粉，加入拌匀即可。用温水将病灶部位洗净，将调制的汁液涂抹在患处，这种膏有清热解毒的作用。

　　方法四：枸杞消肿 粥

　　枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　方法五：海带绿豆汤

　　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

　　在长痤疮粉刺的时候可以通过上面提到的这些食疗方法来缓解，不过在平时的饮食上也要特别注意调理，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃一些油腻、高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，注意生活作息，多休息不熬夜。这样才能不让痘痘的病情加重。