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为什么熬夜会长痘?熬夜后如何做才能不长痘痘?

索尔祛痘(SOR)  来源:索尔祛痘 时间:2021-06-09

  对于现代人来说,加班熬夜已成为了上班族的日常。除了上班族外也是有很多人在不经意的熬夜:熬夜工作,熬夜看比赛,熬夜追剧,熬夜玩游戏等;而熬夜回馈给我们的最直观的表现就是脸上长的痘痘了。那么,熬夜后如何做才能不长痘痘呢?一起同索尔小编一起学习一下吧!

 

  熬夜长痘的原因:

  熬夜加班后导致睡眠质量差,出现肾阴虚问题,阴虚火旺,热瘀积在脸上,再加上天气干燥,进而影响皮脂腺排泄,油脂不能及时排泄,导致毛孔堵塞痘痘蔓延。

  上班族易冒痘的三个原因:1,加班紧张,压力倍增,肝火旺盛,内分泌失调。2,聚会聚餐较多,吃太多油腻的食物,熬夜狂欢,就这样痘痘不来才怪呢;3,天气干燥,为了保湿,过度使用含油脂丰富的护肤品,堵塞毛孔引起痘痘。

  熬夜如何护理痘痘肌肤:

  一、补充维生素c。

  怎样熬夜不长痘呢?加班熬夜会流失皮肤的胶原蛋白,晚饭时多补充含维生素c或胶原蛋白的食物,有助于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮含有丰富的胶原蛋白(猪蹄、猪皮等),大量水果含有丰富的维生素c,也可口服维生素c1片。除此之外,还要注意不要吃辣的食品。敏感的皮肤应该尽量少吃海鲜。

  二、每天喝八杯水。

  在炎热的日子里,加班熬夜容易上火,导致肝火旺盛脸上出现痘痘,要去除这种火,每天8杯水是绝对不可或缺的。想降火快一点也可以喝点降火的菊花茶、金银花茶、绿豆汤等;油性皮肤的朋友要特别注意不要让皮肤水分过度流失。此外酒精品对皮肤养分的吸收和保持有很大的损害,所以尽量少用。

  三、晚睡不晚洗。

  虽然熬夜后身体很疲惫懒得动弹,但是睡觉前也是要清洁皮肤的。晚上熬夜后脸上基本上都会充满油脂,我们需要尽量减少皮肤负担做好清洁,预防痘痘。做好清洁工作不但可以提高角质细胞的新陈代谢速度,减少皮肤表面废弃物和毒素的堆积,还能让肌肤更加清爽,睡眠质量更佳。

  四、补充水分。

  熬夜时皮肤容易出油,其实是因为皮肤缺水,因此我们需要及时补充水分。如果不及时处理,很多油脂堆积在脸上容易堵塞毛孔,滋生痘痘。除此之外,熬夜加班要使室内空气流畅,保持一定的湿度;因为干燥的环境容易让水分流失更快进而冒更多的油,而更多的油又会堵塞毛孔让肌肤冒痘。因此在室内准备加湿器是必不可少的。

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