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养颜护肤之食补及外用小妙方

索尔祛痘(SOR)  来源:索尔祛痘 时间:2019-11-13

  日常的养颜护肤工作除了日常保持良好习惯外,还可以通过各种食物的营养功效结合自己身体情况,做成膳食来进补;以期达到健康体魄并拥有好的容颜与气色。这里给大家提供一些日常可用的食补及外用小妙方,希望对大家有帮助。

养颜护肤之食补及外用小妙方

  一、山药枸杞粥

  质料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:

  1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  2、新鲜山药去皮,刮洗洁净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

  3、锅内参加1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时参加白糖和蜂蜜。

  成效:补血养颜,消除色斑。

养颜护肤之食补及外用小妙方

  二、山楂橘子粥

  质料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:

  1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分隔,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后全部为二,去掉种子。

  2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  3、锅内参加1000毫升冷水,参加粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最终参加白糖即可食用。

  成效:美容护肤去斑养颜。

养颜护肤之食补及外用小妙方

  三、外用方

  配方: 灵芝 当归 人参 海藻 银杏 ,在药店可要求研磨成粉。

  使用方法:

  用37--40度左右的温水调和后敷在脸上15分钟左右。 五大中药研磨成粉,再加水搅拌隔两天敷一次,大概坚持十五天左右,皮肤暗黄褪去,斑点变淡,毛孔消失,长痘情况也明显改善,皮肤嫩到能掐出水来。

  近期很多人喝了五顺茶反馈肤色明显变白,五顺茶适合晚睡、熬夜、气色差的朋友喝,喝了变白也在情理之中,不过建议坚持喝3-6周。

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