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苦瓜祛痘?夏季祛痘食谱,SOR索尔祛痘分享

索尔祛痘(SOR)  来源:索尔祛痘 时间:2021-09-13

  夏天长痘痘大多数是因为毒素和油脂过多导致的。对此,我们应该清洁体内的油脂和毒素。那么,有什么可以达到减少去除祛痘,又能在吃起来的时候感觉很美味的夏季祛痘食谱呢?这里,索尔祛痘小编推荐一种:苦瓜。

  苦瓜具有清热、解毒、解渴、降温等功能。它不仅可以作为食物,还可以有效帮助我们排出毒素,有效改善内分泌失调引起的痤疮或皮肤出油引起的痤疮;下面介绍几个关于苦瓜的祛痘食谱。

  夏季祛痘食谱:苦瓜羹。

  原料:火腿肠,苦瓜,蛋清,淀粉,盐,香油,植物油。

  步骤:将苦瓜洗净,半切开,将苦瓜籽刮成碎片,将火腿切成碎片,打散蛋清。炒锅放在火上,放油,等锅50%热了再放苦瓜,翻炒;(让苦瓜保持绿色。

  将锅中加入清水,开大火烧,将水烧开后再转入中火,放入火腿末;将锅中加入少许盐、淀粉水(在做勾芡时,但芡汁不要太稀,因为太稀就不会有汤羹的感觉),然后倒入蛋清,关火即可。最后淋上香油,就可以了。

  夏季祛痘食谱:干贝苦瓜羹。

  原料:苦瓜,干贝,蛋清,盐,胡椒粉,水淀粉,料酒,香油。

  步骤:首先用水浸泡干贝,等干贝软了再撕成细条装,刮去苦瓜籽,把苦瓜切成丁末,越细越好,然后蛋清搅拌均匀;

  锅内加入清水和干贝烧开;加入苦瓜丁或苦瓜汁再烧开;将适量的水淀粉加入汤中,然后加入蛋清,快速搅拌;最后加点盐,淋上香油即可。

  夏季祛痘食谱:苦瓜蘑菇蒸滑鸡。

  配料:苦瓜,鲜蘑菇,胡萝卜,鸡腿。

  调料:盐、蚝油、料酒、胡椒。

  做法:1。鸡腿去骨后切块,用料酒、胡椒粉、蚝油腌制5分钟。苦瓜剖开去籽切片,用少许盐腌一会儿。

  香菇切块,将胡萝卜洗净切片,在开水中放入油、盐,将香菇和胡萝卜煮熟。

  用清水洗去苦瓜上多余的盐,挤出水分,与蘑菇、胡萝卜、鸡块混合,覆盖保鲜膜,放入微波炉中10分钟,放入盘子中,将汤倒在鸡块上。

  苦瓜祛痘小技巧:

  苦瓜不仅可以作为祛痘的食谱材料,还可以使用榨汁机将苦瓜制成液体,混合3/1的清水,然后用来洗脸。

  用这个小方法一周三次,痘痘也能很快消除哦。

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